© 2017 by Alexandre LEURIDAN

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LE GEN'KI

 

Cette discipline est complémentaire aux sports de combats, mais particulièrement adaptée aux personnes un peu frustrées de ne pas avoir d'activité sportive.

Une méthode proche du Qi-Gong et du Tai-chi, des mouvements et techniques respiratoires d’arts martiaux indonésiens et de Tai-Jitsu.

Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades) pratiqués au ralenti et énergétique (respiration, positionnement du corps).

 

Cette technique pratiquée régulièrement avec des cours ne dépassant pas une heure permet de :

  • Réduire l’hypertension.

  • Réduire le stress.